当提起弗洛伊德的精神分析，**的图片是，弗洛伊德叼着一个烟斗坐在后面，他左前方，来访者半闭着眼睛，在躺椅上喋喋不休。听起来更像是，电影《非诚勿扰 II》里，葛优大爷在日本那个教堂里面，将自己7岁偷了别人的瓜，3岁啃了临床小姑娘脚趾头这些事情，都呜呜啦啦翻个干净。

然后，在经过漫长、琐碎、了无边际的分析之后，你忽然得到了一切的解释。是你小时候父母过于严厉，你经历过这样那样的创伤，你后来有过如何不堪的经历，因 此你日后变得抑郁或狂躁，强迫或偏执，人格发展节外生枝，不得不走上了不归的道路。于是你的一切都有了合理的解释。那，然后怎样呢？我们接下来是要去恨自 己的父母，去恨命运的不公，去诅咒那些糟糕的经历？或者，更狗血一些，我们难道要捏着鼻子握紧拳头，要去学会感谢那狗屎的一切让我们坚强，让我们成长，让 我们变成生活的英雄么？

这是精神分析常常被人误解的一部分。说，精神分析尽整一些没用的东西，活在过去。跟不上时代。

有位心理咨询师说，“若要毁了一个人，就教他去恨他的父母”。因为无论我们是否情愿，他们都会被我们内化成为自己的一部分。倘若一个人恨自己的父母，这几 乎在宣示着，他的那把利刃，也在指向着他自己。一直无法安宁。作为一个咨询师，当和来访者共情的时候，不仅仅要和这个人共情，要和他的家庭共情，要跟他的 过去共情，他的环境共情，跟他的文化共情，甚至跟整个人类的发展共情。

所以任何精神分析、或者心理咨询里面所探索的关于你的家庭、你的过去，它们都是为了帮助你，去理解你过去的生活，理解那些遭遇，理解事件里面发生的那些人，理解他们背后的故事、情绪。理解当时的你自己，和现在的你自己。

打个比方，你忽然明白，你成年之后，总是觉得无法达到别人对自己的要求，是因为你父母从来未曾称赞过你。当你了解这些，懂得安慰自己生命受伤的这一部分， 同时一定会有怨恨。为什么他们不是那个“别人家的父母”？为什么我就要受这样的对待？然后当你有更多的探索，理解父母生活于怎样的时代，他们有着怎样的经 历，来自于怎样的家庭，他们当时在面对怎样的生活。当你开始理解他们，你的那部分“恨”，便会褪去很多颜色。

你开始能够接纳。你开始有力量去理解关于你的过去。你不需要用脑袋拼命地叫自己去遗忘，或者逼迫自己感谢生活。你开始能够接纳。接纳你自己，也接纳生活。然后，所有的改变，都有了开始发生的可能性。

你要知道，所有你的过去，都不能定义你是谁。你现在的选择，每一个此时此刻，才是真实的你。它是如此清晰、透彻、有力量。因为你现在的选择，每一个此时此刻，都充满了无数的可能性，由你来掌舵。